Why the shit works...

Om mig og min rejse

Jeg har arbejdet med mennesker og deres udvikling i mere end 20 år. Jeg har set, hvordan stress, tankemylder og det konstante pres fra hverdagen kan kvæle både kreativiteten og glæden. Samtidig har jeg selv været igennem min egen rejse – en rejse, der har kombineret dyb spirituel indsigt med min passion for videnskab.

For mig handler det om at forene det bedste fra begge verdener: det intuitive og det videnskabelige.

Kunst har været min faste følgesvend siden børnehaven. Som barn tegnede jeg mig ud af frustrationer og fandt en vej til at forstå mig selv bedre, selv når verden føltes kaotisk. I dag har jeg skabt et rum, hvor den kreative proces ikke kun er udtryk for kunst, men også for heling, indsigt og personlig udvikling.

Videnskaben bag kreativitet og forandring

Vores hjerner er fantastiske, men de er ikke skabt til det tempo, vi lever i i dag. Stress, overarbejde og konstante krav aktiverer vores "fight or flight"-respons, hvilket betyder, at vi konstant er på vagt. Det kan være nødvendigt i korte perioder, men når vi aldrig får en pause, går det ud over vores helbred, mentale klarhed og evnen til at træffe gode beslutninger.

Her er nogle skarpe fakta:

Kreativitet aktiverer hjernens rolige tilstand:

Når du tegner, maler eller arbejder kreativt, stimulerer du de områder af hjernen, der styrer ro, fokus og glæde. Det hjælper med at sænke stresshormoner og skifte fra "fight or flight" til "rest and digest".

Kreative handlinger skaber nye forbindelser i hjernen:

Neurovidenskaben viser, at når du bruger din fantasi og arbejder med billeder, styrker du hjernens evne til at finde nye løsninger og bryde gamle mønstre.

Din hjerne elsker pauser:

Når vi skaber plads til ro og kreativitet, falder niveauet af kortisol (stresshormonet), og det parasympatiske nervesystem – det, der hjælper os med at genoplade – træder i kraft.

Det er derfor, de kreative øvelser i mine kurser er så effektive. De giver dig en direkte vej tilbage til balance og ro, samtidig med at de træner hjernen til at arbejde med dig i stedet for imod dig.

Hvorfor virker det?

Når du sidder med en pensel, farveblyanter eller et vision board, skaber du et rum, hvor tid og pres forsvinder.

Du skaber ikke kun billeder på papir – du skaber ro i dit nervesystem, klarhed i dit sind og nye veje i din hjerne.

Det her er ikke terapi. Det er heller ikke hokuspokus. Det er en metode til at finde tilbage til dig selv – en metode, der kombinerer kreativitetens kraft med videnskabens præcision. Og det virker.